チャレンジ大阪マラソンモニター感想記 尾木さん [2012チャレンジ大阪マラソン]
大阪マラソンでモニターを務めてくれた5名の皆さん。
このブログに掲げた練習メニューを出来るだけ忠実にやってもらい、練習会にも参加してもらう、そういう条件で行ってもらいましたが、練習はなかなか皆さんメニュー通りというわけにはいかなかったようです(^_^;)。
まあ完全に管理しているわけでもなく、あくまで自主的に行ってもらう形でしたから無理もないですが、それでも皆さん少なくとも「当選した」→「どうしよう」→「練習しなくちゃ」→「じゃどうやって」ときて「検索！」みたいな流れで自分から行動を起こして「完走のために努力してみよう」、というこの意識は十分あったと思います。
それが一人だったらしんどかったかもしれませんが、お互いに顔合わせして、ここに至る経緯は似たり寄ったりと知り連帯感も出来たし、最後にはマラソンなのにチームのようないい雰囲気になりました。
私のこの企画の大きな柱に「初心者でもきちんと準備すれば歩かず完走できる」これを伝えたい、というものがありましたが、その目的は彼女らモニターの努力で十二分に伝わったと思っています。
メンバーの皆さんのそれぞれの想いの感じられる完走までの道のり。
これから5回に分けてご披露したいと思います。
まず最初トップバッターは尾木さんです。
走り始めたのは4年前、友人に誘われて夜の皇居を走りに行ったらあまりにも楽しく、風を切って走るのが心地よかったのがきっかけでした。
4年間ずっと走り続けてきたわけではありませんが、いつかはフルマラソンに出ようと思っていました。
でも「初フルマラソンは人生で一度きりだもんね～」って誰かに言われてどのレースに出ようかと思い入れが強くなりデビューできずにいました(笑)
この春、主人の転勤で大阪に引越してきたのですが、ちょうど引越しの日に駅で大阪マラソンのポスターを見つけました。
知り合いがほとんどいない地に越してきてかなり寂しい気持ちでいたのですが「そっか～大阪マラソンがあるじゃん♪」と、ぱぁっと心が華やぎました。
すぐにエントリーして見事当選しましたが、土地勘がなく練習コースもまだ決まっていない状況だったので、近くで練習会があるといいなぁ～とネットで検索してランバディを見つけました。
しかも、大阪マラソンのチャレンジモニターを募集してるっ！
「目標は、初マラソンでサブフォー！」と書いて応募しました。
実は、選んでもらえるようにちょっとムリして書いたのです(笑)
でも選んで頂いた後、コーチから「初フルマラソンでサブフォーが目標なんてあなただけですよ～みんな完走が目標ですから」と言われました。
なんとなく、考えが甘いな！って思われちゃったかな？って感じたのでこれはやる気のあるところを見てもらわなきゃ！と思いました。
夏あたりは、暑さもあってメニューは思うように進みませんでしたが、暑さが落ち着いた頃には練習もしやすくなり、ペースも上がってきました。
和歌浦ベイマラソンのハーフに出るためのバスツアーで、行き帰りの車中や打ち上げでチャレンジメンバーがぐっと近づき、また、練習会でランバディの方に親しくしていただき、なんだか走ることも楽しくなってきました。
みんなも頑張ってると思うと、頑張れちゃうから不思議です☆
11月は、大好きなロードバイクも封印して(笑)メニューをこなしました。
大阪マラソンのコースの試走は前半も後半も参加して、レースの不安を減らすことができたし、ペース走や持久走の練習会にも参加して少しでも自信を持てるように頑張りました。
ずっと順調にきましたが、レース2週間前に胃腸がダウンしました。
水も受け付けなかったので点滴を打ってもらい、その週はずっと走れなくて不安でしたが、今思うと、タイミングよく疲労抜きができていたのかも(笑)
レース前の最終週の調整はコーチの指示通りメニューをこなし、レースを迎えることができました。
大阪マラソン当日はお天気に恵まれ、体調もばっちりでした。
Kブロックスタートは、スタートロスが14分ほど・・・
前半はコーチに一緒に走っていただき、とにかく突っ込み過ぎないようにと言われ、5分40秒ペースで進みました。
こんなに抑えて、後から巻き返せるのかな？
ビルドアップなんてムリなんじゃないかな？？
少しでも貯金しておきたいなぁ～と不安に思いましたが、コーチを信じて素直に指示に従いました(笑)
20km地点で、コーチ独り占め区間は終わります(泣)
コーチはここから後ろのメンバーと走ることになっていました。
20km地点で、スタートからほぼ2時間！（後で分かったけどネットタイムで中間点は2時間00分48秒）
コーチに「うん、いいペース！この辺りから渋滞もなくなって走りやすくなるけど飛ばさずに、30kmまではこのままのペースでね！大丈夫だから！」と言われ、一人旅が始まりました。
ガーミンが先走って距離を計測してしまうためペースが頼りにならず、コーチと離れてからは本当に不安でいっぱいになりながら走りました。
え？よーく考えたら、ハーフじゃなくて、20kmで2時間？？
げー！このままのペースじゃダメじゃーん・・・
働きの鈍くなったアタマで、ずっと残り時間を計算しながら走りました。
だんだんと脚が重くなり、途中サブ４はムリかも？って思う瞬間が何度もありましたが、ほんの少しだけどペースを上げることができていました。
37km過ぎの南港大橋は思ったよりキツくなく、みんなをどんどん追い抜くことができました。
引っ張ってもらいたいと思って誰かに付いて行っても、みんなどんどん落ちて行ってしまう感じでした。
後半キツくなりながらもラップタイムは遅くなっていないし、順位を見ると5kmごとに800人とか900人とか抜かしていて、30－35km区間では、1130人も抜いていました！
結果、5km地点で13669位だったのが、6895位でフィニッシュ♪
完走タイムは、3時間58分16秒（ネット）でした。
あ～これがコーチの計算通り走った結果なんだなぁ～と、本当につくづくフルマラソンならではのペース管理の大切さを学びました。
ひと月前の和歌浦ベイマラソンのハーフをAve5分14秒で走れたというだけでそれより少しペースを落とせばフルを走り切れると思っていましたから(笑)
コーチにあそこまで強く言われていなければ、突っ込み過ぎて撃沈・・・という結果になっていたと思います。
30kmまでが前半、30kmからが後半と言われているのも、走ってみて本当に納得しました。
大阪マラソン走ったらフルはもういーや！って思っていたけど、なんだかまだまだ走っちゃいそうです。
走る仲間ができたということが、私には本当に大きかったです。
練習会でご一緒していただいた方があちこちで応援してくださり、遠くからランバディの旗が見えて、栗野夫妻を見つけた時は一気に元気が出たし思いがけず、船戸夫妻に自分の名前を呼ばれた時は本当にびっくりしました。
自分の名前が書かれたボードを見つけた時もめちゃくちゃ嬉しかったし・・・
ゴール手前のフラフラの時にまさよさんに伴走してもらって頑張れたし・・・
もう、ゴールする前からうるうるして泣きそうでした。
これからも、楽しく走って時々頑張るラン生活が、故障なく長く送れるといいなって思います。
今後ともよろしくお願い致します。
伊藤コーチはじめ、ランバディのみなさん、本当にありがとうございました☆
グラフ作図は明賀さんより提供いただきました。
【チャレンジTシャツ販売中】
練習会やレース、普段の練習にも、どなたでもご購入いただけるTシャツを作りました。
地やレンジメンバーの皆さんが着ている以外ではロイヤルブルーがあります。
色はホットピンク・オレンジ・ロイヤルブルー・ブラックの4色です。
お値段は以下の通りです。
ランバディ各練習会にて購入（受け取り）の場合は2000円
練習会以外での手渡しは2500円、郵送希望はプラス500円送料がかかります。
在庫状況 12/6
ホットピンク/SS(2)S(4)M(6)L(0)
オレンジ/SS(1)S(1)M(3)L(4)
ロイヤルブルー/SS(0)S(3)M(4)L(4)
ブラック/SS(0)S(0)M(5)L(4)
( )内は残枚数 0は注文後の発送になります。
購入のお申し込みは以下のフォームからお願いします。
追って代金振込口座をお知らせします。
PC用購入申込フォームはこちらから
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このQRコードからもお申込みいただけます。
参考サイズ表はこちら
私（身長174cm 胸囲91でもMサイズで十分です。
少し大きめなつくりになっています。
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