「マラソン能力別上達法」出版のお知らせ

今月23日から「マラソン能力別上達法」（ベースボールマガジン社）というマラソン練習に関する書籍を全国の主な書店で販売していただくことになりました。

この本の中身は2013年に連載した「目標を達成するマラソンメソッド」を加筆修正を加えてまとめたものです。
この本の対象は初マラソンの人がマラソン4時間30分以内を目標にする、というところからマラソン4時間、3時間30分をそれぞれ目標にする人のために練習のやり方を分かりやすく説いたトレーニング教本となっています。
もちろん上級者の方々でもマラソントレーニングの基本的流れを復習するのに適した内容、市民ランナーを指導する人にも読んでもらいたい、そういう内容になっています。

スペース上、目指すマラソンに向けてのトレーニング方法、流れを解説していくことに重点を置いた内容です。

一か月のトレーニングモデルが現在読む人のレベル別に書かれていますのでどこから入っていけばいいのか、それが分かる仕組みになっています。

発売は9月23日からとのことですがお近くの書店にない場合はAmazonにてご予約もできます。
Amazonでのご予約はこちらから

ランバディは随時会員募集中です。

練習のやり方が分からなくて遠回りしていませんか？
ランバディは貴方のためのオーダーメードの練習メニューを提供いたします。
月額8000円のお月謝でメニュー作成、月4回メールでの練習結果の添削、アドバイス等の遠隔指導、マラソンも習い事の感覚で楽しくレベルアップしてみませんか。

いつも応援ありがとうございます
ブログランキングに参加しています。
↓↓↓↓↓↓↓

ブログランキングへ