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佐保川堤さくらマラニック参加者募集のお知らせ [2016練習会]

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佐保川堤さくらマラニック参加者募集のお知らせ

今年のお花見マラニックは奈良の佐保川堤の桜、そして奈良公園まで足を延ばして春日野園地から浮見堂まで奈良市内で桜の名所と言われる場所を巡ります。
春の一日、のんびりと桜を鑑賞しながら私たちと一緒に走りませんか?案内はわたくし、ランバディの伊藤が務めます。だいたい1キロ7分30秒くらいのペースで走る予定です。安川コーチも帯同の予定です。
お花見ランですから途中かなり花を見ながら止まる個所もあるので10km70分以内で走れる人ならどなたでもご参加いただけます。

開催日 2016年4月3日(日曜日)
集合時間・場所 8時00分  近鉄新大宮駅改札出口(奈良行方面側)
行程 新大宮駅から佐保川堤~大仏鉄道記念公園~奈良春日野園地~浮見堂~奈良県横~大仏鉄道記念公園~佐保川堤~新大宮駅
全行程距離と時間 距離は約15km 行程時間約3時間~3時間30分(飲食休憩含む)
参加募集人員 20人
参加費 2000円

荷物は新大宮駅のコインロッカーに預けるか、自分で背負うかどちらかでお願いします。

この練習会は打ち上げあります。
終了後希望者のみ新大宮駅から約2km走って極楽湯奈良店まで行き入浴して打ち上げ


極楽湯から新大宮駅までバスあり(極楽湯徒歩1分 柏木バス停)
12時18分 48分
11時~16時台まで同じ時刻

参加申し込み締め切りは3月29日土曜日まで
この練習会へのお問い合わせはこちらまで

会員外の方で初めてランバディのイベントに参加される方は以下のいずれかからお申し込みください
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会員、会員外の方で一度でもランバディのイベントに参加した経験のある方はこちらからお申し込みください、こちらはメールアドレス登録されたことが1度でもある練習会参加経験ある方専用です
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どちらからの場合もこちらから折り返し受付確認のメールをお送りします。

佐保川堤、昨年の桜はこんな感じです。
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