奈良マラソンコース試走練習会

11月17日チャレンジマラソン練習会はただ今こちらで申込受付中です。

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11月18日（日曜日）奈良マラソンコース試走LSD練習会を行います。
奈良マラソンに出場予定の人ももちろん12月や1月のマラソンのための走り込みの一環としてもご利用可能です。

11月18日奈良マラソンコース試走練習会要項

【集合場所】近鉄奈良駅東改札口出て真正面のところ
【集合時間】午前8時45分時間厳守（走れる状態でお集まりください）
【練習会内容】約32kmの距離を4時間半程度（給水やトイレ休憩含む）で走ります。
【参加募集人員】20人
【練習会参加費用】500円
【打ち上げ】お風呂13時30分～食事14時半～15時半まで
【練習会参加対象レベル】120分走ったことがある初心者からマラソン上級レベルの人まで。
【給水】基本、給水は信号で止まった時に各自で行い、そのほかにトイレ休憩を行う予定です。
【コース】今回は近鉄奈良駅前から大仏殿交差点～奈良教育大交差点～窪野庄南～天理大橋北詰を折り返し約32kmコースをたどるLSDです。
※一部試走不可地域は迂回走行いたします。



【その他】1km8分ペース目指して走りますが多少のペース上下はご了解ください。
自分の着替えは近鉄奈良駅改札出てすぐのところにあるコインロッカーを各自ご利用ください。
ゴール後は徒歩10分ほどにある銭湯に希望者のみで行き汗を流します。
万が一体調不良の場合は途中で引き返すように離脱をお勧めする場合もございます。
走行には基本2列縦列、狭いところは1列走行にご協力お願いします。
破天荒な場合は朝6時にお申込みいただいたメールアドレスに決行するか否かメールさせていただきます。
保険未加入のため各自の健康状態に十分留意の上ご参加ください。



今年度すでに一度でもランバディの練習会に参加された方は練習会会員としてデータ登録済みですのでPCからはこちらからお申し込みください。
携帯からはこちらから
二度目からの申し込みの際はメッセージ欄に何月何日の練習会希望と氏名と26km香21kmかを記入の上送信下さい。


初めて参加ご希望の方は下記のPCからか携帯からかどちらかからお申し込みください。
今回から一度お申込みいただくと練習会会員として登録されます。
もちろん登録費会員費等は一切無料ですからご安心ください。

始めて練習会に参加ご希望の方は必ずこちらからお申し込みください。

初参加申し込みPCからはこちらから

初参加申し込み携帯からはこちらから

備考欄に昼食打ち上げに参加か不参加かをご明記下さい。

初参加申し込みはこちらからもフォームにアクセスできます。



【チャレンジTシャツ販売中】
練習会やレース、普段の練習にも、どなたでもご購入いただけるTシャツを作りました。
地やレンジメンバーの皆さんが着ている以外ではロイヤルブルーがあります。

色はホットピンク・オレンジ・ロイヤルブルー・ブラックの4色です。
お値段は以下の通りです。
ランバディ各練習会にて購入（受け取り）の場合は2000円
練習会以外での手渡しは2500円、郵送希望はプラス500円送料がかかります。

在庫状況　10/31
ホットピンク/SS(2)S(5)M(6)L(0)
オレンジ/SS(1)S(2)M(3)L(4)
ロイヤルブルー/SS(0)S(3)M(4)L(4)
ブラック/SS(0)S(1)M(5)L(4)
( )内は残枚数　0は注文後の発送になります。



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私（身長174cm 胸囲91でもMサイズで十分です。
少し大きめなつくりになっています。

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コメント 1

ターコイズ チャンルー
by チャンルー レディース (2013-10-23 03:36)