クリール8月号に連載中です

ランバディ・サマーキャンプ参加者募集のお知らせはこちら　まだ若干名空きがあります

7月7日あじさいマラニック参加者募集のお知らせはこちら　コチラはサブフォー向け企画です

先週末土曜日22日から発売中のクリール8月号、目標を達成するマラソンメソッドを連載中です。
今号は夏の走り込みについてです。
走り込みと言ってもただ月間走行距離をやみくもに増し月何キロを目標に、というのではなく中身が大事、という事について書いています。
3時間30分以内目指す方から4時間30分以内を目指す方までを対象にした連載ですがサブ315やサブ3目指してる方々にも十分おさらいというか確認になると思いますよ。
ぜひ書店でお買い求めください(^^)。



【チャレンジTシャツ販売中】
練習会やレース、普段の練習にも、どなたでもご購入いただけるTシャツを作りました。
色はホットピンク・オレンジ・ロイヤルブルー・ブラックの4色です。
お値段は以下の通りです。
ランバディ各練習会にて購入（受け取り）の場合は2000円
練習会以外での手渡しは2500円、郵送希望はプラス500円送料がかかります。

在庫状況　6/16
ホットピンク/SS(0)S(3)M(6)L(0)
オレンジ/SS(0)S(0)M(0)L(3)
ロイヤルブルー/SS(0)S(2)M(4)L(3)
ブラック/SS(0)S(0)M(4)L(4)
( )内は残枚数　在庫ゼロのサイズについては注文後の発注になり時間がかかります。



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私（身長174cm 胸囲91でもMサイズで十分です。
少し大きめなつくりになっています。

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