マラソン完全攻略「サブ3・サブ3.15」達成トレーニング [らんばでぃ広報]
5月末に新しい本をベースボールマガジン社から出版していただきました。
題名はマラソン完全攻略「サブ3・サブ3.15」達成トレーニング
サブスリーも3時間15分もなかなか厳しく、そして高いレベルのタイムです。
しかしレベルは高くとも、近づいている方々には本書を参考に計画を立てて、それを実行してもらえたらかなりな確率で目標達成できると信じています。
どうですか?
3時間切るため、15分切るため、この7月から始めてみませんか?
自分の作ったメニューや練習結果など使い方自由に書き込めるカレンダー付です。
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ベースボールマガジン社からマラソン能力別上達法 という本を出版しました。
初心者からのマラソン4時間30分、4時間30分からの4時間、4時間からの3時間30分、それぞれ細分化されたクラスからの目標達成のための練習法、ランバディのメソッドの公開です。
分かりやすいと好評です。ぜひ一冊お手元に(^o^)
下記のサイトからもお求めいただけます。
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ランバディは随時会員募集中です。
練習のやり方が分からなくて遠回りしていませんか?
ランバディは貴方のためのオーダーメードの練習メニューを提供いたします。
月額8000円のお月謝でメニュー作成、月4回メールでの練習結果の添削、アドバイス等の遠隔指導、マラソンも習い事の感覚で楽しくレベルアップしてみませんか。
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2016-06-03 11:04
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